آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 19 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين من الألبان واللوز
- يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة
آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 02/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة شوكولاتة غنية وكريمية مع حمل جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 1، مما يقلل من التأثير على سكر الدم مقارنة بالآيس كريم الأصلي.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 8 لكل 100 جم يحافظ هذا على نكهة الشوكولاتة واللوز مع تقليل الحمل الجلايسيمي من 19 إلى 8، مما يوفر استجابة جلايسيمية أكثر استقراراً بكثير.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 26 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من الألبان واللوز
- يوفر أليافاً غذائية من اللوز
- يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- منتج غذائي فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز؟
آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من آيس كريم مغطى بالشوكولاتة واللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
