رقائق البروتين بنكهة الرانش
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 19 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى صوديوم مرتفع جداً
رقائق البروتين بنكهة الرانش له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق البروتين بنكهة الرانش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 35 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 12.5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى صوديوم مرتفع جداً
- طبيعة فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البروتين بنكهة الرانش؟
رقائق البروتين بنكهة الرانش له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل رقائق البروتين بنكهة الرانش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رقائق البروتين بنكهة الرانش له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو وجبة حمص محمص.
كيف يؤثر رقائق البروتين بنكهة الرانش على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق البروتين بنكهة الرانش 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق البروتين بنكهة الرانش في تطبيق Logi، مع حصتك.
