بيتزا بالجبن واللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 21 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من الجبن واللحم المقدد
- محتوى عالٍ من الصوديوم
بيتزا بالجبن واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 11/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم توفر دقيق اللوز تأثيراً أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (الحمل الجلايسيمي 1 مقابل 21) مع الحفاظ على تجربة تناول البيتزا.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 3 لكل 100 جم تقلل عجينة القرنبيط بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 21 إلى 3، مما يساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 0.4 لكل 100 جم يعد استخدام فطر بورتوبيللو كقاعدة بديلاً غنياً بالعناصر الغذائية ومنخفض المؤشر الجلايسيمي (الحمل الجلايسيمي 0) يلبي الرغبة في تناول وجبة لذيذة على طراز البيتزا.
فطر بورتوبيللو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا بالجبن واللحم المقدد هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من الجبن واللحم المقدد
- يوفر الكالسيوم من الجبن
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- يحتوي على لحوم مصنعة وحبوب مكررة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا بالجبن واللحم المقدد؟
بيتزا بالجبن واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل بيتزا بالجبن واللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا بالجبن واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا بدقيق اللوز.
كيف يؤثر بيتزا بالجبن واللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا بالجبن واللحم المقدد 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا بالجبن واللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
