كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى عالي من السعرات الحرارية
- ✗ محتوى منخفض من الألياف الذائبة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 14g |
| طبيعية | 14.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 12g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←