كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6.1 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 20.3 لكل 100 جم
- بدون سكر مضاف
- عبء جلايسيمي مرتفع
كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.1.
تم التحديث في 20/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14 g |
| طبيعية | 14 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالي من البروتين
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- عبء جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالي من السعرات الحرارية
- محتوى منخفض من الألياف الذائبة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات؟
كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 6.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 20.3.
هل كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات 20.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
