جرانيتا
GI 70 · مرتفعGL 19 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 19 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
جرانيتا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 15/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جرانيتا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جرانيتا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
27 g
كربوهيدرات
0.2 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 26 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 24 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- حلوى مرطبة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جرانيتا؟
جرانيتا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل جرانيتا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جرانيتا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
أي شكل من جرانيتا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جرانيتا في هذه القاعدة، جرانيتا الليمون الخالية من السكر له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من جرانيتا في تطبيق Logi، مع حصتك.
