شوكولاتة روشيه
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 24 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 20 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- غني بالسكر المضاف
شوكولاتة روشيه له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من حلويات العادي (80). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 24.
تم التحديث في 26/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 10.6 لكل 100 جم Much lower added sugar and glycemic load, with beneficial antioxidants and fiber.
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - GL 2 لكل 100 جم Higher in fiber and healthy fats, with no added sugars and a very low glycemic impact.
خليط مكسرات محمصة - GL 3 لكل 100 جم Very low glycemic load, high in fiber and antioxidants, and supports satiety without added sugars.
توت أسود كامل مع زبادي يوناني غير محلى
أشكال حلويات
- GI 80 · GL 72 لكل 100 جم
حلويات - GI 5 · GL 4.3 لكل 100 جم sugar freeherbal
حلويات محلاة ببدائل السكر الطبيعية ونكهات عشبية، قليلة أو خالية من السكر - حلوى جوز الهند بالشوكولاتة الخالية من السكر من راسل ستوفرGI 20 · GL 12 لكل 100 جم العلامة التجارية: russell_stoversugar free
- حلوى النعناع بالشوكولاتة الخالية من السكرGI 20 · GL 15 لكل 100 جم sugar freemint
- حلوى عالية البروتينGI 45 · GL 16 لكل 100 جم high protein
- GI 65 · GL 39 لكل 100 جم michalki
ميخالكي - GI 75 · GL 53 لكل 100 جم cream filled
حلوى محشوة بالكريمة - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة روشيه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 42 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 38 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 40 g |
| مشبعة | 17 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- بروتين معتدل بالنسبة للحلويات
- منخفض الصوديوم
- غني بالسكر المضاف
- مرتفع جدًا بالدهون المشبعة
- عبء سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة روشيه؟
شوكولاتة روشيه له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 24؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 20.
هل شوكولاتة روشيه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة روشيه مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حلويات له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حلويات في هذه القاعدة، حلويات محلاة ببدائل السكر الطبيعية ونكهات عشبية، قليلة أو خالية من السكر له أقل عبء جلايسيمي (4.3 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة روشيه في تطبيق Logi، مع حصتك.
