حلويات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلويات 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 72 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل حلويات المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب حلويات ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر سريع للطاقة
- ✓ طعم لذيذ
- ✗ محتوى عالي جداً من السكر
- ✗ مصنعة بشكل مفرط
- ✗ لا تحتوي على ألياف أو عناصر غذائية هامة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 90g |
| السكريات (الإجمالي) | 70g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 65g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلويات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلويات 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 72 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حلويات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلويات مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حلويات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلويات 72 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←