بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 24 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 20 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف وبروتين أكثر من البسكويت التقليدي
- لا يزال يحتوي على كمية معتدلة من السكر
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من بسكويت حلو العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 24.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يقدم كعك دقيق اللوز هذا قواماً وتجربة مشابهة لخيارك الأصلي، ولكنه يحتوي على حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 20، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم.
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GL 8 لكل 100 جم توفر هذه الخيارات القرمشة اللذيذة ونكهة الشوكولاتة التي تبحث عنها مع تقليل الحمل الجلايسيمي من 20 إلى 8.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
أشكال بسكويت حلو
- GI 70 · GL 48 لكل 100 جم
بسكويت حلو - GI 5 · GL 1 لكل 100 جم almond floursugar free بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول
- GI 50 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: oreo
بسكويت أوريو - GI 65 · GL 39 لكل 100 جم العلامة التجارية: lenny_larryschocolate
بسكويت برقائق الشوكولاتة - GI 65 · GL 44 لكل 100 جم chocolate
بسكويت الشوكولاتة - GI 70 · GL 45 لكل 100 جم rosemary
بسكويت إكليل الجبل - GI 70 · GL 46 لكل 100 جم العلامة التجارية: mcdonalds
بسكويت ماكدونالدز - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف وبروتين أكثر من البسكويت التقليدي
- محتوى منخفض من السكر المضاف
- لا يزال يحتوي على كمية معتدلة من السكر
- مكونات معالجة
- يحتوي على دهون مشبعة من رقائق الشوكولاتة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر)؟
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 24؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 20.
هل بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بسكويت حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت حلو في هذه القاعدة، بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) في تطبيق Logi، مع حصتك.
