آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 21 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الكالسيوم من منتجات الألبان
- غني بالسكريات المضافة
آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 31/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة حلوى غنية بالشوكولاتة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 21، مما يقلل من ارتفاع سكر الدم.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪GL 4 لكل 100 جم يقدم هذا البديل نكهة مشابهة من التوت والشوكولاتة مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 21 إلى 4.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 33 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الكالسيوم من منتجات الألبان
- يوفر كمية صغيرة من الألياف
- غني بالسكريات المضافة
- غني بالدهون المشبعة
- منتج غذائي فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود؟
آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من آيس كريم عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة والتوت الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
