لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ غني بالألياف
- ✓ يحتوي على دهون صحية
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ غني بالسعرات الحرارية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 32g |
| طبيعية | 32.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 17g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←