لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ كثافة سعرات حرارية معتدلة
- ✗ يحتوي على ملح مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 579 kcal |
| كربوهيدرات | 21.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.4g |
| طبيعية | 4.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 12.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21.2g |
| دهون | 49.9g |
| مشبعة | 3.8g |
| غير مشبعة | 43.8g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←