لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ غني بالألياف والبروتين
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ غني بالسعرات الحرارية
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 590 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 11g |
| قابلة للذوبان | 3g |
| غير قابلة للذوبان | 8g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 51g |
| مشبعة | 4.2g |
| غير مشبعة | 44g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوز محمص مع مسحوق الكاكاو غير المحلى 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←