صلصة مخللة
GI 55 · متوسطGL 21 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 21 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
صلصة مخللة له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ صلصة شاتني العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة شاتني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة مخللة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
160
سعرات حرارية
38 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 14 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.25 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر مغذيات دقيقة من الفواكه والخضروات
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع نسبياً
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة مخللة؟
صلصة مخللة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل صلصة مخللة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة مخللة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من صلصة شاتني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة شاتني في هذه القاعدة، صلصة النعناع له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة مخللة في تطبيق Logi، مع حصتك.
