صلصة جوز الهند
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون صحية من جوز الهند
- مرتفع بالدهون المشبعة
صلصة جوز الهند له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من صلصة شاتني العادي (55). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 09/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة شاتني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة جوز الهند هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 19 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون صحية من جوز الهند
- غني بالألياف
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- مرتفع بالدهون المشبعة
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- منخفض البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة جوز الهند؟
صلصة جوز الهند له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل صلصة جوز الهند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة جوز الهند مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة شاتني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة شاتني في هذه القاعدة، صلصة النعناع له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة جوز الهند في تطبيق Logi، مع حصتك.
