مخلل برانستون قطع صغيرة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 15 لكل 100 جم
- قليل الدهن
- مرتفع جداً في السكر المضاف
مخلل برانستون قطع صغيرة له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ صلصة شاتني العادي (55). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.3.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال صلصة شاتني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل برانستون قطع صغيرة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 24 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهن
- يحتوي على بعض الألياف
- مرتفع جداً في السكر المضاف
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- عبء سكري معتدل الارتفاع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل برانستون قطع صغيرة؟
مخلل برانستون قطع صغيرة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل مخلل برانستون قطع صغيرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مخلل برانستون قطع صغيرة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو الكيمتشي التقليدي.
أي شكل من صلصة شاتني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة شاتني في هذه القاعدة، صلصة النعناع له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من مخلل برانستون قطع صغيرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
