الكيمتشي التقليدي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الصوديوم
الكيمتشي التقليدي له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). كوب واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #170392 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الكيمتشي التقليدي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الكيمتشي التقليدي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 كوب | 150 g | 1.5 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 15 kcal |
| كربوهيدرات | 2.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 1.1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 498 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- غني بالبروبيوتيك المفيد
- كثافة عالية من الألياف والمغذيات
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- احتمالية وجود محليات خفية في العلامات التجارية التجارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكيمتشي التقليدي؟
الكيمتشي التقليدي له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل الكيمتشي التقليدي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكيمتشي التقليدي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الكيمتشي التقليدي له أقل عبء جلايسيمي؟
الكيمتشي التقليدي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الكيمتشي التقليدي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من الكيمتشي التقليدي في تطبيق Logi، مع حصتك.
