الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- غني بالبروبيوتيك
- محتوى صوديوم معتدل
الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ الكيمتشي التقليدي العادي (15). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الكيمتشي التقليدي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.75 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.75 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروبيوتيك
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
- احتمالية حدوث اضطرابات هضمية خفيفة لدى بعض الأفراد الحساسين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم؟
الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الكيمتشي التقليدي له أقل عبء جلايسيمي؟
الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الكيمتشي التقليدي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من الكيمتشي المخمر منخفض الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
