صلصة خضراء
GI 20 · منخفضGL 2 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غنية بمضادات الأكسدة
- محتوى معتدل من الصوديوم
صلصة خضراء له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من صلصة شاتني العادي (55).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة شاتني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة خضراء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة
- ذات حمل جلايسيمي منخفض
- غنية بالألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- قد تحتوي على ملح مضاف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة خضراء؟
صلصة خضراء له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل صلصة خضراء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة خضراء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة شاتني له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة خضراء له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة شاتني في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة خضراء في تطبيق Logi، مع حصتك.
