فطيرة الكاسترد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الكاسترد 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 19 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فطيرة الكاسترد المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة الكاسترد مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من البيض والحليب
- ✓ يوفر الكالسيوم
- ✗ محتوى عالي من السكر المضاف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ قشرة معجنات معالجة للغاية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 30g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 6.0g |
| مضافة | 12g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الكاسترد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الكاسترد 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 19 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطيرة الكاسترد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الكاسترد مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة الكاسترد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الكاسترد 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←