صلصة الكشمش الأسود
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19 لكل 100 جم
- يحتوي على كشمش أسود غني بمضادات الأكسدة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
صلصة الكشمش الأسود له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 09/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم مربى بذور الشيا يوفر قواماً حلواً وقابلاً للدهن مشابهاً لصلصة الكشمش الأسود، ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 5 مقارنة بـ 19.
مربى التوت المنزلي مع بذور الشيا بدون سكر مضاف - راوند مطبوخGL 1 لكل 100 جم الراوند المطهو يقدم بديلاً لاذعاً يعتمد على الفاكهة يمكن استخدامه في تطبيقات طهي مماثلة مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 1 مقابل 19).
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الكشمش الأسود هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 14 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على كشمش أسود غني بمضادات الأكسدة
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- مكون معالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكشمش الأسود؟
صلصة الكشمش الأسود له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل صلصة الكشمش الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الكشمش الأسود مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الكشمش الأسود على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الكشمش الأسود 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة الكشمش الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
