شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الألياف من الكاكاو
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من شوكولاتة داكنة غنية بالألياف العادي (23).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شوكولاتة داكنة غنية بالألياف
- GI 23 · GL 10.6 لكل 100 جم
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - شوكولاتة غير محلاةGI 20 · GL 3 لكل 100 جم 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 لكل 100 جم sugar free
شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول - GI 20 · GL 4 لكل 100 جم 85 percent
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GI 20 · GL 4 لكل 100 جم shaved85 percent cocoa
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، منخفضة السكر) - شوكولاتة داكنة 95% كاكاوGI 20 · GL 4 لكل 100 جم 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 لكل 100 جم العلامة التجارية: wedel
شوكولاتة ويدل الداكنة - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 500 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف من الكاكاو
- توفر مضادات أكسدة من الشوكولاتة الداكنة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- معالجة بشكل مكثف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح؟
شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوكولاتة داكنة غنية بالألياف له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوكولاتة داكنة غنية بالألياف في هذه القاعدة، شوكولاتة غير محلاة له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة داكنة بالكراميل المملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
