شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.5 لكل 100 جم
- تأثير منخفض على مستوى السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول له مؤشر جلايسيمي 10، أقل من شوكولاتة داكنة غنية بالألياف العادي (23).
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شوكولاتة داكنة غنية بالألياف
- GI 23 · GL 10.6 لكل 100 جم
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - شوكولاتة غير محلاةGI 20 · GL 3 لكل 100 جم 100 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 لكل 100 جم 85 percent
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GI 20 · GL 4 لكل 100 جم shaved85 percent cocoa
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، منخفضة السكر) - شوكولاتة داكنة 95% كاكاوGI 20 · GL 4 لكل 100 جم 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 لكل 100 جم العلامة التجارية: wedel
شوكولاتة ويدل الداكنة - شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪GI 25 · GL 12 لكل 100 جم 70% cocoa
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 3.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 8.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 36 g |
| مشبعة | 21 g |
| غير مشبعة | 15 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض على مستوى السكر في الدم
- غني بمركبات البوليفينول الموجودة في الكاكاو
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- أغذية مصنعة
- يحتوي على كحوليات سكرية (قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول؟
شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3.5 لكل 100 جم.
هل شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوكولاتة داكنة غنية بالألياف له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوكولاتة داكنة غنية بالألياف في هذه القاعدة، شوكولاتة غير محلاة له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول في تطبيق Logi، مع حصتك.
