كوكسينيا
GI 70 · مرتفعGL 20 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 20 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بروتين من الدجاج
- نسبة عالية من الصوديوم
كوكسينيا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم تقدم هذه تجربة لذيذة بحجم اللقمة تشبه الكوكسينيا ولكن بمؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 25 وحمل جلايسيمي يبلغ 2، مما يؤدي إلى استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم.
ميني كيش بقشرة القرنبيط - GL 0.1 لكل 100 جم يوفر هذا القرمشة المرضية للوجبات الخفيفة المقلية مع استبدال الدقيق المكرر بدقيق اللوز، مما ينتج عنه حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 0.15 مقارنة بـ 20 في الكوكسينيا.
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوكسينيا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
260
سعرات حرارية
28 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من الدجاج
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- نسبة عالية من الصوديوم
- مقلي وعالي الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوكسينيا؟
كوكسينيا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 20 لكل 100 جم.
هل كوكسينيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كوكسينيا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو ميني كيش بقشرة القرنبيط.
كيف يؤثر كوكسينيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوكسينيا 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كوكسينيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
