صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 0.1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 17/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دجاج
- لا يوجد GI
دجاج - صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيلGI 25 · GL 1 لكل 100 جم stir fry with bell peppers
- دجاج بابريكاGI 40 · GL 2 لكل 100 جم stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 لكل 100 جم lemongrilled
ليمون مشوي - دجاج نباتيGI 45 · GL 3 لكل 100 جم vegan
- GI 40 · GL 3 لكل 100 جم kotleti
شريحة دجاج - GI 40 · GL 3 لكل 100 جم chickpea crusted
صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز - +22 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 27 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على دهون صحية
- محتوى صوديوم معتدل
- ألياف منخفضة مقارنة بالخضروات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية؟
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.1.
هل صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من دجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال دجاج في هذه القاعدة (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية في تطبيق Logi، مع حصتك.
