صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 0.1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 17/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 27 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على دهون صحية
- محتوى صوديوم معتدل
- ألياف منخفضة مقارنة بالخضروات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية؟
صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.1.
هل صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية 0.1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صدر دجاج مغطى بدقيق اللوز ومخبوز أو مطهو في المقلاة الهوائية في تطبيق Logi، مع حصتك.
