لفائف البيتزا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف البيتزا 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لفائف البيتزا المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
لفائف البيتزا مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ يوفر الكالسيوم من الجبن
- ✗ مرتفع في الصوديوم
- ✗ مرتفع في الكربوهيدرات المكررة
- ✗ معالج بشكل كبير مع سكريات ودهون مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 33g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 11g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف البيتزا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف البيتزا 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لفائف البيتزا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفائف البيتزا مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر لفائف البيتزا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف البيتزا 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←