أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- محتوى منخفض من البروتين
أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الدقيقة
- تحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى منخفض من البروتين
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب الخبز
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب؟
أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
