غوبي ماسالا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل 100 جم
- محتوى مرتفع من الخضروات والألياف
- يزيد الزيت من كثافة السعرات الحرارية
غوبي ماسالا له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 11/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غوبي ماسالا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 92 kcal |
| كربوهيدرات | 9.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.8 g |
| طبيعية | 3.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.9 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 4.8 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.9 g |
| صوديوم | 290 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى مرتفع من الخضروات والألياف
- مؤشر وحمل غلايسيمي منخفضان
- يوفّر فيتامين ج والكاروتينات
- يزيد الزيت من كثافة السعرات الحرارية
- قد يكون محتوى الصوديوم مرتفعًا
- منخفض البروتين عند تناوله كطبق مستقل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غوبي ماسالا؟
غوبي ماسالا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2.4 لكل 100 جم.
هل غوبي ماسالا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غوبي ماسالا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غوبي ماسالا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غوبي ماسالا 2.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من غوبي ماسالا في تطبيق Logi، مع حصتك.
