شرائح القرع
GI 40 · منخفضGL 6 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
شرائح القرع له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شرائح القرع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح القرع هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
14 g
كربوهيدرات
1.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- مستوى معتدل من المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح القرع؟
شرائح القرع له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل شرائح القرع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح القرع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شرائح القرع له أقل عبء جلايسيمي؟
شرائح القرع له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شرائح القرع في هذه القاعدة (6 لكل 100 جم).
تحقق من شرائح القرع في تطبيق Logi، مع حصتك.
