لوح جرانولا بالمكسرات والمربى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح جرانولا بالمكسرات والمربى 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح جرانولا بالمكسرات والمربى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوح جرانولا بالمكسرات والمربى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 18.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 14g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح جرانولا بالمكسرات والمربى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح جرانولا بالمكسرات والمربى 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل لوح جرانولا بالمكسرات والمربى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح جرانولا بالمكسرات والمربى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح جرانولا بالمكسرات والمربى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح جرانولا بالمكسرات والمربى 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←