بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✗ كثافة سعرات حرارية متوسطة
- ✗ يحتوي على مكسرات (مسبب للحساسية)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (2)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←