تشيز كيك التوت
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 19.8 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر
تشيز كيك التوت له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 07/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيز كيك التوت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 36 g |
| السكريات (الإجمالي) | 24 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة
- يوفر الكالسيوم من الجبن
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مكونات فائقة المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيز كيك التوت؟
تشيز كيك التوت له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 19.8 لكل 100 جم.
هل تشيز كيك التوت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تشيز كيك التوت له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر تشيز كيك التوت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيز كيك التوت 19.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من تشيز كيك التوت في تطبيق Logi، مع حصتك.
