نوتيلا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نوتيلا 33، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 19 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل نوتيلا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
نوتيلا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 2.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البندق (مصدر للدهون الصحية)
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 539 kcal |
| كربوهيدرات | 57.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 56.3g |
| طبيعية | 1.3g |
| مضافة | 55g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 2g |
| بروتين | 6.3g |
| دهون | 30.9g |
| مشبعة | 10.6g |
| غير مشبعة | 20.3g |
| صوديوم | 41mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نوتيلا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نوتيلا 33، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 19 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل نوتيلا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نوتيلا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (33)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نوتيلا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نوتيلا 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←