نوتيلا
GI 33 · منخفضGL 19 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
33 GI
GL 19 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية من البندق
- محتوى عالٍ من السكر
نوتيلا له مؤشر جلايسيمي قدره 33 (منخفض).
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا المنتج تأثيراً أقل بكثير على مستوى السكر في الدم (مؤشر جلايسيمي 1 مقابل 19) مع الحفاظ على مذاق حلو وقوام قابل للدهن مشابه.
دهن الطحينة والكاكاو - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً كريمياً بنكهة الشوكولاتة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (1 مقابل 19)، مما يجعله خياراً أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 4.5 لكل 100 جم يوفر هذا المزيج دهوناً وبروتينات أكثر صحة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (4.5 مقابل 19) مقارنة بمنتجات دهن البندق التقليدية.
زبدة مكسرات طبيعية مع كاكاو غير محلى ومحلي قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نوتيلا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 19 g | 3.5 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
539
سعرات حرارية
57.5 g
كربوهيدرات
6.3 g
بروتين
30.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 539 kcal |
| كربوهيدرات | 57.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 56.3 g |
| طبيعية | 2.3 g |
| مضافة | 54 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 6.3 g |
| دهون | 30.9 g |
| مشبعة | 10.6 g |
| غير مشبعة | 18.5 g |
| صوديوم | 41 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية من البندق
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نوتيلا؟
نوتيلا له مؤشر جلايسيمي 33 (منخفض) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل نوتيلا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نوتيلا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (33)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نوتيلا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نوتيلا 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من نوتيلا في تطبيق Logi، مع حصتك.
