دهن الطحينة والكاكاو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى عالي نسبيًا من السعرات الحرارية
دهن الطحينة والكاكاو له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 09/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دهن الطحينة والكاكاو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 36 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 28 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى عالٍ من البروتين والألياف
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى عالي نسبيًا من السعرات الحرارية
- محتوى عالي من الدهون
- كمية معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دهن الطحينة والكاكاو؟
دهن الطحينة والكاكاو له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل دهن الطحينة والكاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دهن الطحينة والكاكاو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دهن الطحينة والكاكاو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دهن الطحينة والكاكاو 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دهن الطحينة والكاكاو في تطبيق Logi، مع حصتك.
