كعكة الشاي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 38 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
كعكة الشاي له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 45.6.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا المافن تجربة حلوى مماثلة ولكن بمؤشر جلايسيمي (28 مقابل 70) وحمل جلايسيمي (8 مقابل 38) أقل بكثير، مما يؤدي إلى ارتفاع أقل بكثير في نسبة السكر في الدم.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 4 لكل 100 جم تُشبع الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية الرغبة في تناول شيء حلو مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (مؤشر 20، حمل 4) مقارنة بكعكة الشاي عالية السكر.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار بديلاً كريمياً مُشبعاً بحمل جلايسيمي أقل بكثير (2) مع إضافة البروتين والألياف للمساعدة في استقرار مستويات الجلوكوز في الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الشاي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 310 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- دقيق معالج وألياف منخفضة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الشاي؟
كعكة الشاي له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 45.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 38.
هل كعكة الشاي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الشاي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر كعكة الشاي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الشاي 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الشاي في تطبيق Logi، مع حصتك.
