بسكويت الشاي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 60 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 50 لكل 100 جم
- قليل من البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
بسكويت الشاي له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 60.
تم التحديث في 25/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 29.3 لكل 100 جم Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
خبز الجاودار الكامل المقرمش - GL 30 لكل 100 جم They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
كوكي الشوفان المنزلي - GL 2.1 لكل 100 جم They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
جوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الشاي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل من البروتين
- محتوى منخفض من الماء
- عبء سكري مرتفع جدًا
- يحتوي على الكثير من السكريات المضافة
- درجة عالية من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الشاي؟
بسكويت الشاي له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 60؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 50.
هل بسكويت الشاي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت الشاي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز الجاودار الكامل المقرمش.
كيف يؤثر بسكويت الشاي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الشاي 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت الشاي في تطبيق Logi، مع حصتك.
