كعكة الشاي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 11.7 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 39 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الفواكه (البرتقال، التوت البري)
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
كعكة الشاي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 11.7.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا المافن حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 8 مقارنة بـ 42 لكعكة الشاي، مما يقلل من تأثيره على سكر الدم مع تلبية الرغبة في تناول مخبوزات.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار انخفاضاً كبيراً في الحمل الجلايسيمي (2 مقابل 42) ويضيف البروتين والألياف للمساعدة في استقرار مستويات جلوكوز الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الشاي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الفواكه (البرتقال، التوت البري)
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- دقيق ودهون معالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الشاي؟
كعكة الشاي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 11.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 39.
هل كعكة الشاي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الشاي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر كعكة الشاي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الشاي 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الشاي في تطبيق Logi، مع حصتك.
