شراب التابيوكا
GI 70 · مرتفعGL 56 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 56 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- خالٍ من الدهون
- عبء سكري مرتفع للغاية
شراب التابيوكا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب التابيوكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
80 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 70 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الدهون
- منخفض الصوديوم
- عبء سكري مرتفع للغاية
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب التابيوكا؟
شراب التابيوكا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 56 لكل 100 جم.
هل شراب التابيوكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب التابيوكا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر شراب التابيوكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب التابيوكا 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شراب التابيوكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
