سلاش الكرز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45 لكل كأس (250 جم) · GL 18 لكل 100 جم
- مرطب بسبب محتواه العالي من الماء
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
سلاش الكرز له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 45.
تم التحديث في 03/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يوفر هذا البديل خياراً كريمياً مشبعاً مع إضافة البروتين والألياف من بذور الشيا، مما يحافظ على الحمل الجلايسيمي عند 3 بدلاً من 18.
زبادي قليل الدسم مع بذور الشيا وقطع الكرز - GL 3 لكل 100 جم يوفر هذا حلوى لذيذة تعتمد على الفاكهة ذات تأثير جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 3) مقارنة بالمشروبات المثلجة عالية السكر.
هريس الفراولة الخالي من السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلاش الكرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 23 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مرطب بسبب محتواه العالي من الماء
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفعان
- مكونات فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلاش الكرز؟
سلاش الكرز له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 45؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 18.
هل سلاش الكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سلاش الكرز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي قليل الدسم مع بذور الشيا وقطع الكرز.
كيف يؤثر سلاش الكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلاش الكرز 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من سلاش الكرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
