كورن دوغ
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 21 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- نسبة عالية من الصوديوم
كورن دوغ له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 08/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم هذا البديل يقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 21 إلى 1، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم مقارنة بنقانق الذرة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس - GL 2 لكل 100 جم توفر هذه بديلاً لذيذاً وغنياً بالبروتين مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2، مما يمنع ارتفاع الجلوكوز الحاد المرتبط بنقانق الذرة.
ميني كيش بقشرة القرنبيط - أصابع التوفوGL 1 لكل 100 جم توفر أصابع التوفو قواماً مقرمشاً ومرضياً يشبه نقانق الذرة ولكن مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 15 وحمل جلايسيمي يبلغ 1، مما يدعم تحكماً أفضل في مستوى السكر.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كورن دوغ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- نسبة عالية من الصوديوم
- حمل غلايسيمي مرتفع
- طعام فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كورن دوغ؟
كورن دوغ له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل كورن دوغ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كورن دوغ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس.
كيف يؤثر كورن دوغ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كورن دوغ 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كورن دوغ في تطبيق Logi، مع حصتك.
