أطعمة خالية من فول سوداني

9,340 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الفول السوداني أو أي مكون مشتق منه، بما في ذلك زيت الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. المكسرات الشجرية مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

خبز الحبوب المتعددة المحمص GL 24 / 100 جم 6/10 خبز الحنطة GL 24 / 100 جم 7/10 خليط توابل الحساء الفوري GL 24 / 100 جم 2.5/10 خليط غني GL 24 / 100 جم 3/10 رقائق الشوكولاتة GL 24 / 100 جم 2/10 رقائق وان تون من القمح الكامل GL 24 / 100 جم 7/10 ساندويتش دجاج بالباغيت GL 24 / 100 جم 5/10 سترودل اليقطين GL 24 / 100 جم 3/10 شرائح البطاطا المقلية GL 24 / 100 جم 3/10 شريحة خبز الإملاء المخمر GL 24 / 100 جم 6.5/10 شطيرة مكريب GL 24 / 100 جم 2/10 شعير منبت GL 24 / 100 جم 6/10 شوكولاتة مبشورة GL 24 / 100 جم 2/10 صلصة التوت البري المعلبة GL 24 / 100 جم 2/10 عجينة البيرة GL 24 / 100 جم 3/10 عجينة الوافل GL 24 / 100 جم 4/10 فطائر GL 24 / 100 جم 4/10 فوكاتشيا الحبوب الكاملة GL 24 / 100 جم 6/10 فول الماش المقشور GL 24 / 100 جم 7/10 كريب خالٍ من الغلوتين GL 24 / 100 جم 4/10 كستناء GL 24 / 100 جم 6/10 كستناء مشوية GL 24 / 100 جم 6/10 مافن القمح GL 24 / 100 جم 6/10 مالتيتول GL 24 / 100 جم 3/10 مربى توت العليق GL 24 / 100 جم 3/10 مسحوق التوابل GL 24 / 100 جم 2.5/10 مشروب كحولي بنكهة البرتقال GL 24 / 100 جم 2/10 مقرمشات الشوفان الكاملة المخبوزة GL 24 / 100 جم 7/10 منكّه اللحم البقري GL 24 / 100 جم 2/10 نكهة الدجاج GL 24 / 100 جم 2/10 فلفل أحمر مجفف GL 24.1 / 100 جم 8/10 نيوكي كلاسيكي GL 24.4 / 100 جم 3/10 عجينة البف باستري GL 24.4 / 100 جم 2/10 كمثرى مجففة GL 24.4 / 100 جم 6/10 مالتيتول GL 24.5 / 100 جم 3/10 توت العليق المجفف GL 24.7 / 100 جم 6/10 قشرة الشوفان وبذور الكتان مع محلي قليل GL 24.8 / 100 جم 7.5/10 كريمة بسكويت الزنجبيل GL 24.8 / 100 جم 4/10 كعك جبن القريش GL 24.8 / 100 جم 4/10 كوكيز منزلية بالشوفان وبذور الشيا ومحليات طبيعية قليلة GL 24.8 / 100 جم 5.5/10 لوح البرقوق وبذور اليقطين GL 24.8 / 100 جم 6/10 أرز الياسمين GL 25 / 100 جم 2/10 أريبا الكسافا GL 25 / 100 جم 4/10 الجاودار الكامل GL 25 / 100 جم 7/10 اللوبيا السوداء GL 25 / 100 جم 8/10 بار السمسم GL 25 / 100 جم 3/10 بار بروتين بالبريتزل GL 25 / 100 جم 3/10 باغيت متعدد الحبوب GL 25 / 100 جم 6/10 بريتزل القمح الكامل GL 25 / 100 جم 6/10 بهار الطماطم GL 25 / 100 جم 3/10 بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس GL 25 / 100 جم 4/10 بيروغي بالتوت الأزرق GL 25 / 100 جم 4/10 توابل الرانش GL 25 / 100 جم 4/10 تورتيلا GL 25 / 100 جم 5/10 تورتيلا GL 25 / 100 جم 4/10 تورتيلا طرية GL 25 / 100 جم 4/10 حبوب الحبوب المنبتة GL 25 / 100 جم 8/10 حبوب النخالة الكاملة GL 25 / 100 جم 5.5/10 حشوة الفستق GL 25 / 100 جم 3/10 حشوة المانجو GL 25 / 100 جم 2/10 حشوة بذور الخشخاش GL 25 / 100 جم 3/10 حلوى الترايفل بالشوكولاتة GL 25 / 100 جم 2/10 حلوى الطبقات GL 25 / 100 جم 2/10 حلوى اللوز GL 25 / 100 جم 3/10 خبز التوست ذو 12 نوعًا من الحبوب GL 25 / 100 جم 6/10 خبز الشعير والحنطة GL 25 / 100 جم 6/10 خبز الشوفان GL 25 / 100 جم 7/10 خبز العدس المقرمش GL 25 / 100 جم 7/10 خبز القمح الكامل المسطح GL 25 / 100 جم 7/10 خبز اللبن الرائب بدقيق الحنطة GL 25 / 100 جم 6/10 خبز الموز بدقيق الجاودار GL 25 / 100 جم 5/10 خبز دقيق الشيا GL 25 / 100 جم 5.5/10 خبز مسطح بالجبن GL 25 / 100 جم 4/10 خبز مسطح بالقمح GL 25 / 100 جم 7/10 خبز مسطح كامل الحبوب GL 25 / 100 جم 7/10 خبز مقرمش خالٍ من الغلوتين بالبذور والشوفان GL 25 / 100 جم 6.5/10 خبز ملفوف من دقيق الدنكل والجاودار GL 25 / 100 جم 4/10 خليط البان كيك GL 25 / 100 جم 3/10 خليط التمر والجوز GL 25 / 100 جم 6/10 دانش كوارك GL 25 / 100 جم 2/10 دقيق الحمص GL 25 / 100 جم 7/10 دونات القمح الكامل المخبوزة بدون سكر مضاف GL 25 / 100 جم 6.5/10 رافايلو GL 25 / 100 جم 2/10 رغيف خبز بالجبن GL 25 / 100 جم 4/10 زلابية الخبز GL 25 / 100 جم 3/10 ساندويتش تراميزيني GL 25 / 100 جم 4/10 سكُون بجلد الخنزير المقرمش GL 25 / 100 جم 3/10 شريحة بيتزا بالعسل الحار GL 25 / 100 جم 3/10 شطيرة البطاطس GL 25 / 100 جم 3/10 شُو التاي التايلاندي GL 25 / 100 جم 2/10 شوكولاتة بيضاء بالشاي الأخضر الماتشا GL 25 / 100 جم 2.5/10 شوكولاتة مطبوخة GL 25 / 100 جم 2/10 صلصة ينتافو GL 25 / 100 جم 2/10 عجينة البوريك GL 25 / 100 جم 4/10 عجينة بيتزا متعددة الحبوب GL 25 / 100 جم 6/10 عدس أسود GL 25 / 100 جم 7/10 غموس الفاكهة GL 25 / 100 جم 2/10 فارينيكي بالكرز GL 25 / 100 جم 4/10 فطيرة التوت مع آيس كريم الفانيليا GL 25 / 100 جم 2/10 فطيرة الفراولة والراوند GL 25 / 100 جم 2/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.