عجينة البف باستري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة البف باستري 57، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل عجينة البف باستري المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عجينة البف باستري مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من السكر المضاف
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 558 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.44g |
| غير قابلة للذوبان | 1.76g |
| بروتين | 6.5g |
| دهون | 38g |
| مشبعة | 18g |
| غير مشبعة | 18g |
| صوديوم | 370mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة البف باستري؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة البف باستري 57، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عجينة البف باستري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة البف باستري مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (57). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عجينة البف باستري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة البف باستري 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←