كيش دقيق اللوز والبيض
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
كيش دقيق اللوز والبيض له مؤشر جلايسيمي 10، أقل من شريحة كيش العادي (35).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شريحة كيش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيش دقيق اللوز والبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 27 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 19 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى بروتين عالٍ
- يحتوي على دهون صحية
- محتوى صوديوم معتدل
- نسبة عالية من الدهون الكلية
- يحتوي على دهون مشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيش دقيق اللوز والبيض؟
كيش دقيق اللوز والبيض له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كيش دقيق اللوز والبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيش دقيق اللوز والبيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شريحة كيش له أقل عبء جلايسيمي؟
كيش دقيق اللوز والبيض له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شريحة كيش في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من كيش دقيق اللوز والبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
