شريحة كيش
GI 35 · منخفضGL 6 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على خضروات
- يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
شريحة كيش له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 22/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شريحة كيش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة كيش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات
- يحتوي على نسبة معتدلة من البروتين
- يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
- قشرة مصنوعة من دقيق معالج
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة كيش؟
شريحة كيش له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل شريحة كيش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة كيش مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شريحة كيش له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شريحة كيش في هذه القاعدة، كيش دقيق اللوز والبيض له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من شريحة كيش في تطبيق Logi، مع حصتك.
