مالتيتول
GI 35 · منخفضGL 24.5 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 24.5 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مؤشر نسبة سكر في الدم أقل من سكر المائدة
- تأثير كبير على مستوى السكر في الدم على الرغم من انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم
مالتيتول له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من محلّي العادي (65).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI ستيفيا لديها مؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما يوفر تحسناً كبيراً مقارنة بمالتيتول الذي يبلغ مؤشره الجلايسيمي 35 وحمله الجلايسيمي 21.
مستخلص ستيفيا النقي - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب لديه مؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما سيكون له تأثير ضئيل على سكر الدم مقارنة بمالتيتول.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ألولوز هو مُحلي ذو مؤشر جلايسيمي صفري يوفر استجابة أكثر استقراراً لسكر الدم مقارنة بمالتيتول.
الألولوز - GL 1 لكل 100 جم إريثريتول لديه مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1 وحمل جلايسيمي 0، مما يجعله خياراً أفضل بكثير للتحكم في مستوى السكر في الدم مقارنة بمالتيتول.
إريثريتول
أشكال محلّي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مالتيتول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر نسبة سكر في الدم أقل من سكر المائدة
- خالٍ تماماً من السكر
- تأثير كبير على مستوى السكر في الدم على الرغم من انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم
- يفتقر إلى الكثافة الغذائية (سعرات حرارية فارغة)
- قد يسبب اضطرابات هضمية أو انتفاخاً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مالتيتول؟
مالتيتول له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 24.5 لكل 100 جم.
هل مالتيتول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مالتيتول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من محلّي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال محلّي في هذه القاعدة، محلي تروفيا له أقل عبء جلايسيمي (6.9 لكل 100 جم).
تحقق من مالتيتول في تطبيق Logi، مع حصتك.
