بهار الطماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهار الطماطم 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 25 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بهار الطماطم المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بهار الطماطم مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✗ محتوى عالي جداً من الصوديوم
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من السكر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 25g |
| طبيعية | 15.0g |
| مضافة | 10g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 2.4g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 6000mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهار الطماطم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهار الطماطم 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 25 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بهار الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهار الطماطم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بهار الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهار الطماطم 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←