عجينة بيتزا متعددة الحبوب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- محتوى ألياف أعلى من العجينة البيضاء
- محتوى صوديوم متوسط
عجينة بيتزا متعددة الحبوب له مؤشر جلايسيمي 55، أقل من عجينة البيتزا الكلاسيكية العادي (80).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عجينة البيتزا الكلاسيكية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة بيتزا متعددة الحبوب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.7 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 2.9 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى ألياف أعلى من العجينة البيضاء
- تحتوي على حبوب كاملة
- بروتين معتدل
- محتوى صوديوم متوسط
- منتج حبوب معالج
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة بيتزا متعددة الحبوب؟
عجينة بيتزا متعددة الحبوب له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل عجينة بيتزا متعددة الحبوب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة بيتزا متعددة الحبوب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من عجينة البيتزا الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
عجينة بيتزا متعددة الحبوب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عجينة البيتزا الكلاسيكية في هذه القاعدة (25 لكل 100 جم).
تحقق من عجينة بيتزا متعددة الحبوب في تطبيق Logi، مع حصتك.
