عجينة البيتزا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 23.6 لكل قطعة (56 جم) · GL 42.2 لكل 100 جم
- محتوى صوديوم أقل
- حمل جلايسيمي مرتفع
عجينة البيتزا له مؤشر جلايسيمي 80، مماثل لـ عجينة البيتزا الكلاسيكية العادي (80). قطعة واحد (56 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 23.6.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عجينة البيتزا الكلاسيكية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة البيتزا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 23.6 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 46.4 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 63.3 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 273 kcal |
| كربوهيدرات | 52.73 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.59 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 1.01 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 8.01 g |
| دهون | 3.92 g |
| مشبعة | 0.78 g |
| غير مشبعة | 3.14 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى صوديوم أقل
- توفر بعض البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع
- أساس من الدقيق المكرر
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة البيتزا؟
عجينة البيتزا له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة واحد (56 جم) له عبء جلايسيمي 23.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.2.
هل عجينة البيتزا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة البيتزا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من عجينة البيتزا الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال عجينة البيتزا الكلاسيكية في هذه القاعدة، عجينة بيتزا متعددة الحبوب له أقل عبء جلايسيمي (25 لكل 100 جم).
تحقق من عجينة البيتزا في تطبيق Logi، مع حصتك.
