نيوكي كلاسيكي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 30 لكل كوب (150 جم) · GL 20 لكل 100 جم
- قليل الدهون
- حمل غلايسيمي مرتفع
نيوكي كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي قدره 68 (متوسط). كوب واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 30.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 6 لكل 100 جم أقل بكثير في الكربوهيدرات والحمل الجلايسيمي، مما يجعله أفضل بكثير لاستقرار سكر الدم.
نيوكي القرنبيط - GL 14 لكل 100 جم محتوى البروتين والألياف الأعلى يبطئ عملية الهضم ويقلل من التأثير الجلايسيمي الإجمالي.
نيوكي دقيق الحمص - GL 0.5 لكل 100 جم بديل نباتي منخفض الكربوهيدرات للغاية وغني بالمغذيات، مما يلغي تمامًا ارتفاع سكر الدم الناتج عن النشا المكرر.
كوسا حلزونية
أشكال نيوكي كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نيوكي كلاسيكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 كوب | 150 g | 30 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 29 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهون
- بدون سكر مضاف
- حمل غلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من البروتين والألياف
- قاعدة من النشا المكرر
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نيوكي كلاسيكي؟
نيوكي كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي 68 (متوسط). كوب واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 30؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 20.
هل نيوكي كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نيوكي كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي متوسط (68). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو نيوكي القرنبيط.
أي شكل من نيوكي كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نيوكي كلاسيكي في هذه القاعدة، نيوكي خالي من الغلوتين له أقل عبء جلايسيمي (19 لكل 100 جم).
تحقق من نيوكي كلاسيكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
