فطيرة الفراولة والراوند
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
فطيرة الفراولة والراوند له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 27/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الفراولة والراوند هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- توفر فيتامين سي من الفراولة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع
- عجينة قمح معالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الفراولة والراوند؟
فطيرة الفراولة والراوند له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل فطيرة الفراولة والراوند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطيرة الفراولة والراوند له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو راوند مطبوخ.
كيف يؤثر فطيرة الفراولة والراوند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الفراولة والراوند 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة الفراولة والراوند في تطبيق Logi، مع حصتك.
