بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 25 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- حمل غلايسيمي مرتفع
بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 21/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 36 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.9 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 7.8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر بروتين نباتي
- مصدر للطاقة
- حمل غلايسيمي مرتفع
- مقلية ومعالجة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس؟
بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بروتين نباتي من العدس.
كيف يؤثر بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيروشكي مقلية بحشوة البطاطس في تطبيق Logi، مع حصتك.
